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私のサーフホステルとヨガリトリートの利点 昨今、コンピューターとインターネットのおかげで、仕事と健康の両立は難しくなっている。不安、不眠、心拍数の低下などは、室内で長時間過ごすことによる欠点のいくつかである。そのうちのひとつが、今あなたに起きているかもしれない。もしそうなら、My Surf Hostelとヨガ・バケーションをチェックしてみてはいかがでしょう。アウトドア・スポーツをすることには、次のような精神的・肉体的な利点があります：免疫力を高める アウトドアアクティビティーは有酸素運動をもたらすので、あなたの免疫システムは自然に成長し、向上します。